有研究表明，每天少坐3小時，壽命可延長約2年。且不說這個數據的真實性，久坐的危害是有目共睹。久坐使人的腦供血不足，腦缺氧并且營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退并增大老年癡呆的可能性。大部分上班族經常感到肌肉酸痛、脖子僵硬和頭腦昏昏沉沉都跟久坐脫不了干系。“久坐傷腎”就是因為坐著壓迫大腿部膀胱經，造成氣血運行不暢。應對措施像吃水果、多運動這些大家都知道，但也是治標不治本。

隨著經濟技術的發展，國內悄然流行起了電動升降桌，越來越受到人們的關注，但是由于價位等原因，目前普及率還比較低。在智能界眾測平臺看到樂歌E4電驅升降桌果斷的申請了，收到試用通知后激動了好幾天。

在網上查詢得知，樂歌是一家人體工學科技公司，已經研制推出了許多基于人體工學技術的產品，并且遠銷國外。對桌子的到來更加期待了。

一、安裝

收到的快遞一共是兩大件，一個大桌板比較輕，另一個看似不大的箱子里裝的是桌腿，一個人根本無法搬動。但是一想到這么好的桌子，還是干勁兒十足。

看桌面包裝上的尺寸比我自己的桌子大了很多。先拆開了桌面的包裝。里邊是泡沫保護的，雅黑的顏色很穩重。拉出來時也沒磕碰。先放在了一邊。再來看看桌腿的部分。

桌腿真的很重，看官方資料顯示，桌腿各部分采用的是冷軋鋼材，看來是真材實料啊。

把紙箱里的所有部件全部取出后，就是下圖所示的：

桌面的板材屬于E1級環保板材，包膠保護，抗變形刨花板，聞著沒有膠味。啞光紋理的桌面有一個好處，反光不強烈，光線漫反射，不傷眼。本次收到的是方正型的桌板，比起我之前從宜家購買的桌子好了不只一點點。其實這套升降桌還有其他顏色可選的桌板，也有符合人體工學的凹型桌板。

我這里說的桌腿其實也就是升降桌的升降立柱。電機就裝在立柱上。鋼結構的部件都采用了冷軋碳素鋼板，阿克蘇噴漆。

立柱是3段式的，查資料看，這樣的大升降桌都是采用這樣的形式。這里也是與桌腳固定的地方。

黑色的桌子控制器很簡單，與桌子的顏色結合的一點也不突兀。按鈕簡潔，向上鍵、向下鍵一目了然。“M”和1、2、3鍵配合記錄桌子高度，“A”是久坐提醒功能鍵。

桌子的功能都是基于長方形的控制盒，它的兩端有電機接口和電源的接口。

嵌入式的桌腳平穩，下面有兩個黑色腳墊。

支撐板厚實。

其他的小配件不僅有螺絲釘還配了對應的扳手。

說明書簡潔明了，和這些配件對應著安裝，基本沒有看不懂的地方。

桌腳和升降立柱嵌入式安裝，用螺絲鎖緊就行了，兩個都是一樣。

可以伸縮的橫梁上有兩點要素，一個是束線板，另一個是伸縮距離。那么伸縮多少距離呢？說明書上沒有明確說明這里的安裝，我按照上邊的步驟到裝桌面時為難了，這里我花了不少時間。但是都放不好，每一個部件都非常重，調節非常吃力。嘗試了很多次才找到一點方法。

其實調節的距離是根據桌板的大小，桌板的下面已經有了螺絲孔。

而橫梁裝好支撐板就是和這幾個小孔固定的。我這里的方法是把橫梁上的螺絲孔和桌板上的螺絲孔先對齊確定伸縮距離，把橫梁長度固定下來，然后再去跟兩個立柱固定鎖緊。

固定好支架后，將控制盒和電源、控制器、電機線接上。

把桌板和升降部分固定，桌子就完工了。

二、使用體驗

費了不少力氣，換新桌子時格外開心。迫不及待的把電腦和一應物品都擺了上來。放了兩臺顯示器、筆記等，桌面很大，很寬敞，就一個字“爽”！

樂歌E4電驅升降桌設計理念簡單：內置電機和控制器、升降立柱配合調節高度。采用雙電機驅動，兩邊分擔壓力，相當于升降桌的心臟。好的電機噪音低，畢竟誰也不想用桌子還吵到其他人。38mm/s的升降速度，從初始升到最高僅需16秒。實際使用中升降反應不僅快還很流暢平穩。

62-125cm升降范圍，升降高度的范圍普通身高日常使用基本沒問題。升降控制器就安裝在伸手可及的地方，高度調節簡單方便觸手可及。

家人身高165cm坐著時按向上鍵調節到適合高度，感覺還不錯。

升起到110cm站著使用，感覺解鎖了新的工作姿勢了。一般坐累了，就會不自覺的彎腰駝背，眼睛里顯示器也近了。這時候，站起來繼續工作，沒有更疲累的感覺，反而放松了。

有的桌面很光滑會反光，還有人為了干凈在桌上鋪上塑料或玻璃板，尤其使用臺燈時形成燈光折射，時間長了眼睛疲勞，是會傷眼的。雖然不明顯，平時很少注意，但是確實存在。這個黑色的桌面并沒有這樣的情況。

樂歌E4電驅升降桌官方提供的承重是100千克，平常使用桌面不會放這么重的東西，說明書上也特別提示不要讓孩子上桌玩。這里測試一下，升降是正常平穩的。

之前，我的桌子是高度固定的，市面上也有一些可以調高度的桌子，不過大部分都是手動調節，基本是一次成型，放上東西再想調節就要把桌面清空，不是實時想要多高就可以做到的。樂歌E4電驅升降桌體驗就科學，簡單了，體驗是天壤之別。

總結

優點：

1、用料優質，結實。桌面和立柱都是真材實料。跟我之前的桌子比起來好了太多了，當然也是因為價格有差距，一分價錢一分貨；

2、電驅動升降高度隨心所欲，還有久坐提醒的功能。坐、站交替的工作姿勢，根本上改善久坐危害；

3、適用場景廣泛：辦公室、家里工作臺、書桌、學生寫字桌等都能用到。我想到的適用人群也很廣泛，除了白領等工作使用，孩子也需要這樣的升降桌伴隨成長，甚至書法家、國畫畫家都可以用。

不足：

1、材質好但是很重，這也是用挑剔的眼光來看，希望廠家以后能夠開發出輕型結實的用料；

2、價格較高，不過這也是造價和技術決定的，相比同類產品性價比很高。目前可能辦公用更適合，如果普及到更多場合再低一點的價格會很受歡迎。

經過一段時間的體驗，樂歌E4電驅升降桌個人感覺真的非常好。如果公司處于對員工健康的關心，配備這樣的辦公設備不僅對員工健康有好處，間接能提高員工的工作效率，也就提高了公司的效率。希望在未來，符合人體工學的好產品能更多的出現在我們的生活中。