家里跑鞋很多雙，但我更喜歡厚底的跑鞋，因為本人屬于身矮體重（166CM的身高，體重也同樣的166斤，當然現在剛減到150斤），個人總覺得厚底的減震與緩沖性更好，對膝蓋的保護也會更好一些，今天我們就一同來體驗一下咕咚的這款21K逐日跑鞋。

咕咚21K逐日厚而不重，雖然大厚底看著比較虎實，但官方給出的實際重量單只卻只有269G（37碼），在單位沒有秤，沒具體測量。

咕咚21K逐日跑鞋的鞋面采用了輕量級賈卡網布鞋面，具有較強的透氣性，讓你暢跑而不悶熱。

防護型鞋頭與大底一體成型，可以有效的保護你戶外跑步中的安全，防止踢到硬物撞傷腳趾。

鞋帶還是我喜歡的傳統系帶，而且扁帶設計，系好后不易松動。

鞋舌和鞋跟柔軟海棉墊層，舒適不磨腳。

鞋子后跟兩側采用了全反光銀不規則甩點設計，追光逐夜，可以更好的為你的夜跑保駕護航。

鞋子內部設有咕咚特有的智能芯片預留口，可搭配咕咚的智能芯片使用，修正跑姿，精準計數，減少運動損傷。

當然一雙跑鞋的好與不好主要還看底子，咕咚21K逐日為避免傳統厚底跑鞋后程支撐力不足的缺陷，采用了DUO-Hee高彈中底，搭配高彈EVA舒適材質，可讓起跑與各種奔跑都充滿強勁動力，可以輕松駕馭長距離奔跑。而且這大厚底，即使平日穿也在非常不錯，讓我166CM的身高也可以秒上170CM。

鞋大底也摒棄了傳統厚底跑鞋的平底設計，而是采用了獨特的“8”字形鞋底設計，以及與鞋身相匹配的落差弧度，這樣可以幫助跑者更快的完成觸地-離地的過程，持續增加其推動力。但咕咚這雙鞋子的鞋底相對較硬，跑的時候會不會磨腳，我們后文再講。

周一下午收到貨，周二早上便迫不及待的健身房去進行體驗，現在由于本人所在地區早上的氣溫已經零下10度左右，所以最近一直在健身房鍛煉。42碼，上腳后，大小適中，號碼相對準確。上腳后的第一感覺鞋子的包裹性較強，特別跟腳，前掌稍寬，不擠腳。

以前喜歡戶外跑，每天跑量大概6-10KM，現在在健身房，基本每天早上定時跑半小時，然后輔助一些其他運動，上了跑步機后跑起來，并不會感覺到鞋底硬和不適，半小時 ，不到6KM跑下來十分舒服。

鞋子在跑步機上的防滑還是相當不錯的，但這個鞋底在走光滑地面的時候個人感覺有些小滑。悶熱的室內溫度，全身濕透，但鞋子并不捂腳，具有良好的透氣性。

跳繩，每天三組，每組300，可以很好的體驗鞋子的回彈與緩震，這里的感覺就是咕咚21K逐日不同與以往的厚底跑鞋，以往的厚底跑鞋由于鞋底較軟總被人們稱為“踩屎鞋”，往往不能夠持續提供跑步所需的核心力量，其保護性和回彈力也大打折扣，咕咚21K逐日顛覆了這種傳統，在保證回彈、穩定支撐的同時可以給你更好的保護。

這個鞋底真是大愛了，收到的時候覺得有點硬 ，但跑起來，跳起來的時候感覺軟硬適中，穩定性，支撐力，回彈，減震都是一流。對于我這種大體重跑者來講真是福音。

打開咕咚APP還可以選擇自己的裝備，我基本上現在跑步都是用的咕咚X3 RE的運動手表，配咕咚21K逐日跑鞋，這樣可以記錄鞋子的運動數據，從而判斷鞋子的跑步壽命及性能狀態。每天半小時，一直穿21K逐日，連續9天，每天早上運動一小時，讓鞋子休息，第二天繼續，鞋子能一直保持足夠的回彈與支撐。

除了跑步、跳繩外每天還可以蹬蹬自行車，做做仰臥起坐，這些對鞋子要求不高的項目對于咕咚21K逐日來講就更是小菜一碟了。

鞋子在穿中過程中不頂腳、不磨腳、不臭腳，說實話樣子也非常好看。

一個多星期的穿著，累計53KM的跑量（不含跳繩等其他運動），總體感覺咕咚21K逐日跑鞋外觀精美，穿著舒適；具有良好的透氣性、支撐性和包裹性，其厚底的設計更是不同與以往的“踩屎鞋”，可以為你提供更好的減震與防護，避免你的運動損傷。個人在體驗過程中覺得這款鞋子唯一的不足便是鞋底的防滑性還有待提高。