生活中，有睡眠問題的人群已經從中老年人向年輕人蔓延。比如說我吧，平時為了趕項目方案，加班成了常態。加上回家的時間也并不固定，久而久之，失眠就成了家常便飯。一開始，我也購買過同事妹子推薦的褪黑素，但是效果并不是特別理想。而且因為擔心產生依賴，所以心里比較抗拒。

在得知左點科技推出了助眠產品后，我就抱著當一回小白鼠的心態，入手了這臺左點睡眠儀。此前家里買過左點科技的其他產品，產品的做工、質量以及體驗都很讓我滿意。而且基于此前對左點科技的了解，知道該公司在行業深耕多年，擁有多年技術沉淀和知識產權專屬團隊，在技術、專利儲備上已申請2000項專利，榮獲歐盟CE認證，可以說是全方位走在行業前端。所以基于對于左點品牌的認可與信任，就果斷選擇左點睡眠儀。

接下來，我就結合我這段時間的使用體驗來聊聊我的心得體會。

拿到左點睡眠儀的時候，看到它相當考究的包裝盒，我心里就有底了。畢竟能夠在小小的包裝盒上就注重設計品質，往往產品本身也肯定不差。

值得一提的是，本次在狗京入手左點睡眠儀時趕上活動。除了包裝盒里有小盒裝的標配配件以外，還隨機贈送了一瓶生理鹽水和一根耳夾電極線。

通體黑色的配色設計，讓左點睡眠儀展示出了它頗具科技感的一面。而正面的顯示屏幕上覆蓋的透明PVC材質，也讓產品充滿了高級感。當然，第一眼看過去覺得它是電視盒子，而實際上它的尺寸只有920mm x 920mm x 160mm，還是很小巧的，即使是女生的手也可以輕松握住。

在左點睡眠儀的右側邊，有三個控制按鍵，分別是模式/檔位調節鍵以及開關機鍵。如圖可見，中間的是開關機鍵，而在它兩側的是模式/檔位調節鍵。另外，開關機鍵上還集成了模式調節功能。我想如此設計的目的，就是盡量減少按鍵打孔，讓產品表面更加的簡單一些。

與耳夾電極線相連的插孔，分布在左點睡眠儀的頂部側邊。

而在左點睡眠儀的底部側邊，與頂部插孔對稱的位置上，則是產品的充電孔，而且是USB-C充電孔。所以，我們如果需要隨身攜帶左點睡眠儀的話，可以與手機共用一根充電線，并不需要額外攜帶一根充電線。

外觀與配件看完，下面就正式進入正題，和大家說說我這一段時間使用左點睡眠儀后的一些體驗感受。

首先，左點睡眠儀式的使用操作還是比較簡單易學的。耳夾電極線插在左點睡眠儀頂部的插孔以后，把墊圈放在兩個耳夾里，然后在墊圈上滴上生理鹽水即可。

對于經常帶耳墜或耳環的人來說，將左點睡眠儀的耳夾夾在耳垂上可以說是小菜一碟。而對于其他人群來說，就需要花上幾天時間來練習一下了。整體來說，也并不難操作。不過需要提醒一點的是，安裝墊圈的時候記得用力壓一下，不然容易掉落。

相對于心理療法、藥物療法、物理療法以及針灸類的其他療法，物理療法中的CES電療法因為有效性和安全性比較高的而倍受推崇。CES電療法，即經顱微電流刺激療法。它是一種安全、非侵入性、非藥物、通過對大腦輕度電刺激治療焦慮、創傷后應激障礙、失眠和抑郁的方法。CES電療法在歐洲使用超過20年，在美國使用則高達27年。在歐美地區，消費者可以直接購買CES設備，而在我們國家的CES設備大多是專業設備，個人消費品實在太少。

而左點睡眠儀的工作原理，正是CES電療法。通過利用耳夾電極將特殊波形的微電流經顳部傳導到大腦中樞神經系統，刺激一系列與睡眠和情緒相關的神經遞質的 釋放，抑制應激激素的釋放，同時調節腦活動，以達到改善失眠和焦慮的目的。

左點睡眠儀一共有三個工作模式：1、T1模式——0.5Hz波形脈寬250ms-1s；2、T2模式——1.5Hz波形脈寬40ms-360ms；3、T3模式——100Hz波形脈寬5ms。而且，每個工作模式還有12種工作強度。我們在使用的時候，可以根據個人的不同情況自行調節。當我們選擇好模式和高度后，左點睡眠儀就會即刻開始工作，工作時間為20分鐘。

摸清了左點睡眠儀式的工作原理以及操作方法，接下來就是將它佩戴在耳朵上并體驗它的實際效果了。正如前面所說，我加班比較多，平時沒有空閑時間使用左點睡眠儀，所以我都是在半夜下班后的睡前使用。

由于我加班到很晚但時間又不固定，所以我回到家里的床上以后往往會輾轉反側很久，久而久之就成了入睡困難戶。不過在體驗了左點睡眠儀幾天以后，我發現入睡似乎確實比以前要快了一些。而通過榮耀智能手表的睡眠檢測顯示，連續四天使用左點睡眠儀后的睡眠質量有了明顯的提升。一開始有點擔心會不會被收智商稅，但是左點睡眠儀對我失眠與睡眠質量的改善還真的很有效果。

當然，因為回老家過年玩得比較嗨，從跨年守夜開始就又很晚入睡。看來睡眠調節除了外力干預以外，還需要讓生活變得規律起來才行。

最后，我再總結一下左點睡眠儀的使用感覺。

1、不習慣睡覺時佩戴耳夾的話，可以在其他安靜的時候使用，比如看書的時候。此外，雖然左點睡眠儀的一對耳夾需要夾在耳垂上使用20分鐘，但因為力度剛好并有海綿墊圈的緩沖，所以在使用過程中并不會產生疼痛感。

2、左點睡眠儀的工作過程中，只要配合好生理鹽水使用并調節好模式及檔位，就不會有電流刺痛感，相當的安全可靠。

3、一開始覺得一千多的價格有點小貴，然而在對比了國外同類產品七八千左右的售價，再結合不錯的體驗效果以后，突然發現左點睡眠儀還是挺良心的。

4、對于其他調節睡眠的辦法，左點睡眠儀的CES電療法更有效更安全，沒有藥的依賴性，也不用擔心耐藥性和依賴性。所以和我一樣被失眠困擾的朋友們，可以考慮一下左點睡眠儀。