秋冬季到來，又到了養膘的好時節。減肥，永遠都是當代人的一項“大工程”，而天氣轉冷，在戶外跑步確實比較困難。特別是對于我，這樣大體重的人群來說，跑步也不是一個特別好的減肥方式。長時間、長距離的跑步，有可能對于膝蓋等關節部位造成損害。所以相對于跑步機來說，橢圓機對于我來說，才是更好的選擇。

橢圓機和跑步機，雖說都是有氧運動，但是卻是完全不同性質的運動方式，跑步機就是用來做跑步運動的，在鍛煉過程中主要是下肢腿部進行發力，而橢圓機是一種手腳并用的運動器材，可以進行四肢的協調使用，很好的訓練到上下肢的協調能力。對于健康人群，橢圓機能增強體質、提高身體素質；對于膝踝關節不好的人走路或跑步時，雙腳著地時產生的撞擊力常使他們關節疼痛，而使用橢圓機鍛煉則是更為安全、舒適的選擇。

簡單開箱、安裝：

快遞送貨上門，整體的重量還是蠻大的，快遞幫忙抬到家中。官方提供免費的上門安裝服務，預約后，很快安裝師傅就可以上門安裝。安裝的過程還是很專業的，幫忙調試完成后。師傅滿意的走了。如果自己動手能力強的話，也可以自己親自安裝，說明書上也有詳細的安裝介紹，螺絲和各種配件也都分類的很明確，也配送的安裝工具，自己也是可以搞定的。  

赤兔鏡面全尺寸橢圓機采用了珠光白配色，特別是鏡面大飛輪，十分亮眼，放在家中很有品位。整機的展開尺173*170*70cm，在不使用的時候，可以折疊收納，兩步輕松完成折疊，折疊尺寸 173*130*70cm，折疊占地約0.9m2，占地面積節省45%，更加方便清潔。  

整機的產品重量為65KG,最大承重120KG。重量還是蠻大的，選好位置放好，平時還是不要輕易挪動了。因為它也是可以折疊收納的，占用空間不是特別大，家中也是比較容易存放的。  

使用體驗：

赤兔鏡面全尺寸橢圓機，采用的阻力系統為磁阻，所以使用的時候，需要通電。24檔磁控調阻，相比傳統的配重阻尼，在使用上會更加的流暢。通過赤兔手機APP，可以調節檔位，選擇適合自己的檔位，循序漸進的鍛煉，更加科學健身。在視頻課程上，也可以跟著教練的步伐一同分級練習。對于運動初學者來說，也是比較友好的。在1擋進行橢圓機練習，沒有太高的門檻，但是運動效果也是比較顯著的。用不上半個小時，就已經汗流浹背。如果是高強度運動愛好者，則可以選擇24擋，同時提高自己的步頻，加大訓練強度，提高燃脂率。  

赤兔鏡面全尺寸橢圓機是由紅點獲獎設計師全新設計，前置的64cm完整鏡面飛輪，比后置飛輪增配了航空鋁雙軌道，超靜音軌道，運動無噪聲，軌跡也更舒適，受力均衡。使用起來舒適度更好。全尺寸，前置飛輪51cm超長運動距離，大步距，可以更加自如的伸展手腳。  

赤兔鏡面全尺寸橢圓機采用四連桿技術，在運動過程中，無沖擊的保護膝蓋。超大的踏板，底板是防滑軟膠墊，四周有外沿，防跌落設計，腳部始終緊貼踏板，運動起來更加安全，腳部符合人體運動學橢圓軌跡。超靜音傳統軸組合，運動無噪聲，就算是在臥室使用，都不會打擾家人休息。 在運動過程中，可以跟著視頻課程教練的口號進行練習，同時伴隨著音樂的節奏。也可以打開電視機，看著電視節目，在放松中鍛煉身體，讓運動更加的有趣。這個相對于戶外比較枯燥的強度訓練，更加的輕松愉悅。  

細節處的設計也十分的人性化，采用了橫豎雙扶手設計，針對不同的運動人群，可以適應不同姿勢。扶手也采用了親膚材質，運動過程中的汗水，也不會影響使用。讓運動過程也更加的安全。使用上部的活動扶手，可以達到四肢協調運動，更好的訓練全身，更好的達到減脂的功效。同時加強核心肌肉群。如果是初學者，或者只想加強腿部和臀部的訓練，就可以使用固定扶手。 支架下方，還有設計了杯托，方便放置水杯。在運動中方便及時補水。對于長時間、高強度的訓練，還是需要注意相應的補水。選擇健康的訓練方式，達到減脂效果的同時，還能更加安全。  

上方有可調節角度手機卡托，可放入手機或者平板電腦使用。說到這里，就要說到赤兔鏡面全尺寸橢圓機的智能功能。這也是它與普通橢圓機不同的地方。它是一款更加智能的橢圓機，可以針對個人不同的身體健康，選擇不同的強度訓練。這個時候，就需要使用一臺智能手機或者平板電腦，為我們的橢圓機加持啦。  

我入手的赤兔鏡面全尺寸橢圓機，它不只是一個簡單的橢圓機，是一款更聽話、更懂你的橢圓機。已經接入了華為智慧生活，支持HUAWEI HiLink，華為手機一碰聯。通過華為手機運動健康APP，可以實時監控橢圓機。根據APP上的參數，隨時調整步頻。佩戴智能手環后，還可以隨時查看自己的運動心率，隨時調整氣息，讓運動真正成為有氧的訓練。 相對于高強度的訓練，橢圓機是一個有氧訓練，而且入門沒有門檻。也不分年齡、不分人群。就算是老年人使用，也是沒有問題的。我第一時間也讓爸媽親自上來體驗使用，也是沒有難度的。他們使用起來也是比較順暢，而且也可以達到很好的健身效果，而且也很安全。  

通過赤兔官方APP，在運動的過程中，可以調節電阻，24個檔位，快慢隨心，選擇適合自己的電阻檔位。循序漸進的進行運動。運動效果更佳！在赤兔APP上，還可以選擇視頻課程，有專業的教練陪練，運動更專業、更有趣。不同主題課程，每周更新，總有一個適合自己。 雖說，使用橢圓機運動感覺上沒有跑步那么高的強度，但是其實消耗的卡路里是不相上下的，使用不到30分鐘就已經流下了汗水。可見訓練效果還是非常不錯的。而且相對于跑步機，橢圓機還可以更好的訓練四肢的協調性，搭配上部的活動扶手，四肢一共運動，更好的加強核心區域的訓練，達到健身減脂的功效。  

赤兔鏡面全尺寸橢圓機，擁有超高的顏值，放在家中也是一件不錯的“藝術品”，同時它也是一件更懂你的健身“神器”，24檔更加符合不同人群的運動習慣，51cm超長運動距離，更舒適更安全。接入華為智慧生活，通過APP實時查看運動軌跡。整體來說，它是一款值得入手的橢圓機。趁著雙十一，趕緊囤一臺吧，為自己的健康加油助力！