過年期間你長胖了嗎？當我聽到這句話的第一反應就是想把這個人給當場埋了，但是回頭一想他正正好好又問到了點子上！我相信屏幕前的你對于這個問題的回答一定是“沒錯，長胖了”。那么過年以后，大家都要回到自己的工作崗位上了，每天做著朝九晚九的工作，下班以后回到家都已經很晚了，基本洗漱一下就要上床睡覺了，而這些朝九晚九的人中有一些想減肥的朋友們應該怎么辦呢？

就在前段時間我跟我朋友在聊天的過程中就如何減肥這個問題進行了一次深度的探討。最后我們總結出“對于那些朝九晚九的上班族來說最好的減肥方式就是跳繩！”那么有的小伙伴就說了我們都干著朝九晚九的工作了，哪還有時間去跳繩呢？其實跳繩是減肥和鍛煉中最簡單也最方便的一個運動方式，它的運動范圍會比長跑或者健走小很多，而它的運動量和燃脂量卻很大。并且跳繩這項運動對于時間段的要求也非常松，你可以很好的安排你的運動和工作時間。

那么討論完運動方式，我們也就如何選購一條好的跳繩進行了討論。當然了，這里肯定又有小伙伴表示，跳繩還要啥特別好的，中考用的跳繩都可以拿來用。當然了我也不否定這一看法。但是更好的跳繩可以給你帶來更好的運動體驗以及更好的防護，并且還可以記錄你的運動數據！

就以我手上的咕咚智能跳繩3.0來看，它采用了360°萬向軸承的設計方式，相較于傳統的軸承它擁有甩繩更流暢，更穩定，不卡殼的優點。并且它的軸承也擁有強力耐拉的特性，使你在運動過程中不用擔心踩到跳繩結果一不小心把軸承拉壞的情況發生。

而它的手柄雖然不具有耐摔的特性，但是廠家細心的為其做了一層硅膠以及高強度結構的保護，失手掉落到水泥地上也不用擔心會把手柄摔壞。

而在繩子方面，它采用了七股七芯加粗鋼絲繩的設計，外面包裹了一層耐磨PU材質，因此也會更加的結實耐用。而它如此的設計也使得在運動過程中它所產生的風阻可以更小，甩起來不會發生打飄的情況。而它3米的繩長則可以做到隨意調節，如果家里有親人想要使用的話則可以很方便的調至自己適合的繩長。可謂是一根繩滿足全家人！

咕咚智能跳繩采用了現在最常用的type-c接口，充電便捷，使用手機數據線即可充電。每天20分鐘可以用兩周左右。

那么這根跳繩還支持雙霍爾傳感器，相較于普通的傳感器來說它的測量精度要更高一點，而測量范圍也會更廣。搭配著咕咚自己獨有的算法可以準確判斷出跳繩的狀態以及有效規避誤轉的情況。再連接著咕咚自家的手機APP，則可以做到實時記錄跳繩個數，時長，熱量消耗以及其他的運動數據。讓你的鍛煉更加科學高效。

不僅如此它還擁有一塊高清可視屏，在跳繩的時候可以實時記錄你的跳繩個數以及時間等數據，并且這塊屏幕即使是在強光下也依舊清晰可見。

搭配上咕咚APP，便可以查看跳繩的詳細數據。總數，連跳，時間，消耗的卡路里都可以看到。初次綁定咕咚智能設備會贈送一個咕咚APP會員,可以享受會員課程。

每一次的跳繩記錄都可以在這里查到，詳細記錄你的跳繩歷程。

還可以在線查看排行榜，查看大家跳繩的水平如何。相互比較打榜也是一種樂趣。

最后再來總結一下，咕咚智能跳繩是一款非常不錯的運動健身設備，整體的設計以及配置更偏向實用化，在很多細節方面做得也很人性化。并且還可以搭配著自家的運動APP進行數據監測功能，可以說是可用性十足。并且還會配備專門的抽繩收納袋，讓你在出門攜帶的時候更加方便。健康又智能，讓你愛上運動。